Статьи - Валерия Балашевская

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН

СТАТЬИ

КПТ и ДБТ: В чем разница? Сравнение двух популярных подходов психотерапии

КПТ и ДБТ: В чем разница? Сравнение двух популярных подходов психотерапии

Послеродовой бэби-блюз: симптомы, причины и помощь

Послеродовой бэби-блюз: симптомы, причины и помощь

Синдром раздраженного кишечника. Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия СРК

Синдром раздраженного кишечника. Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия СРК

Синдром уставших надпочечников. Причины, симптомы, лечение. Возможности психотерапии

Синдром уставших надпочечников. Причины, симптомы, лечение. Возможности психотерапии

Отношения на расстоянии. Как справиться со сложностями? Советы для пар

Отношения на расстоянии. Как справиться со сложностями? Советы для пар

Признаки токсичных отношений. Отличия здоровых отношений от деструктивных.

Признаки токсичных отношений. Отличия здоровых отношений от деструктивных.

Висхолдинг. Что это такое? Проявления и примеры в жизни. Что делать, если вы сталкиваетесь с висхолдингом?

Висхолдинг. Что это такое? Проявления и примеры в жизни. Что делать, если вы сталкиваетесь с висхолдингом?

Нейропатическая боль. Причины, симптомы. Психотерапия нейропатической боли

Нейропатическая боль. Причины, симптомы. Психотерапия нейропатической боли

Синдром хронической усталости. Причины, симптомы, диагностика. Возможности психотерапии

Синдром хронической усталости. Причины, симптомы, диагностика. Возможности психотерапии

Неглект. Что это такое? Виды неглекта. Последствия неглекта для психики

Неглект. Что это такое? Виды неглекта. Последствия неглекта для психики

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Техники КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Техники КПТ

Одиночество в день рождения. Как поддержать себя? Советы психолога

Одиночество в день рождения. Как поддержать себя? Советы психолога

Почему мужчины переносят развод тяжелее, чем женщины? Как пережить развод

Почему мужчины переносят развод тяжелее, чем женщины? Как пережить развод

Финансовая тревожность. Как перестать беспокоиться из-за денег? Советы психолога

Финансовая тревожность. Как перестать беспокоиться из-за денег? Советы психолога

Как разорвать эмоциональную связь с нарциссом? Освобождение от эмоциональной зависимости. Советы психолога

Как разорвать эмоциональную связь с нарциссом? Освобождение от эмоциональной зависимости. Советы психолога

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Психологические аспекты. Роль мышления и поведения в возникновении бессонницы.

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Психологические аспекты. Роль мышления и поведения в возникновении бессонницы.

Пет-терапия. Как общение с четвероногими помощниками влияет на наше состояние? Животные в психотерапии

Пет-терапия. Как общение с четвероногими помощниками влияет на наше состояние? Животные в психотерапии

Серотонин - гормон счастья. Роль и функции в организме. Как повысить уровень серотонина?

Серотонин — гормон счастья. Роль и функции в организме. Как повысить уровень серотонина?

Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. КПТ при РПП

Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. КПТ при РПП

Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение

Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение

Ревматоидный артрит. Особенности психологического состояния при ревматоидном артрите. Психотерапия

Ревматоидный артрит. Особенности психологического состояния при ревматоидном артрите. Психотерапия

Осознанное питание. Правила и принципы осознанного питания. С чего начать?

Осознанное питание. Правила и принципы осознанного питания. С чего начать?

Послеродовая депрессия. Бэби-блюз. Симптомы, причины, помощь.

Послеродовая депрессия. Симптомы, причины, помощь.

О чем говорить на первом свидании? Вопросы для первого свидания. О чем не стоит говорить на первой встрече?

О чем говорить на первом свидании? Вопросы для первого свидания. О чем не стоит говорить на первой встрече?

Как повысить мотивацию? Виды мотивации. Советы психолога

Как повысить мотивацию? Виды мотивации. Советы психолога

Как сохранить любовь в браке? Советы психолога

Как сохранить любовь в браке? Советы психолога

Серотониновый синдром. Симптомы. Причины возникновения. Помощь

Серотониновый синдром. Симптомы. Причины возникновения. Помощь

Эмоциональное выгорание. Бернаут. Причины, симптомы, самопомощь

Эмоциональное выгорание. Бернаут. Причины, симптомы, самопомощь

Гостинг и касперинг: что это такое? Как помочь себе, если человек исчез из вашей жизни

Гостинг и касперинг: что это такое? Как помочь себе, если человек исчез из вашей жизни

Признаки измены. Как понять, что супруг или партнер изменяет?

Признаки измены. Как понять, что супруг или партнер изменяет?

Физические симптомы депрессии. Как реагирует тело?

Физические симптомы депрессии. Как реагирует тело?

Эмоциональное переедание. Как перестать заедать эмоции?

Эмоциональное переедание. Как перестать заедать эмоции?

Теория привязанности. Типы привязанности. Объяснение и помощь

Теория привязанности. Типы привязанности. Объяснение и помощь

Лечение ОКР. Как победить обсессивно-компульсивное расстройство?

Лечение ОКР. Как победить обсессивно-компульсивное расстройство?

Как поверить в себя? Советы психолога, как обрести уверенность в себе

Как поверить в себя? Советы психолога, как обрести уверенность в себе

Страх отвержения. Как преодолеть страх быть отвергнутым?

Страх отвержения. Как преодолеть страх быть отвергнутым?

КПТ при СДВГ. Возможности когнитивно-поведенческой терапии при работе с СДВГ

КПТ при СДВГ. Возможности когнитивно-поведенческой терапии при работе с СДВГ

Антидепрессанты и лишний вес. Можно ли поправиться, принимая антидепрессанты?

Антидепрессанты и лишний вес. Можно ли поправиться, принимая антидепрессанты?

Пробиотики и психическое здоровье. Польза пробиотиков и советы по применению

Пробиотики и психическое здоровье. Польза пробиотиков и советы по применению

Влияние коронавируса на мозг. Последствия ковида для психики

Влияние коронавируса на мозг. Последствия ковида для психики

Отношения с нарциссом. Признаки того, что вы состоите в токсичных отношениях

Отношения с нарциссом. Признаки того, что вы состоите в токсичных отношениях

Расстройство ЖКТ и тревожность: в чем связь? Как помочь себе

Расстройство ЖКТ и тревожность: в чем связь? Как помочь себе

Ночные панические атаки. Причины, симптомы, помощь

Ночные панические атаки. Причины, симптомы, помощь

Послеродовая депрессия у мужчин. Причины, симптомы, варианты помощи

Послеродовая депрессия у мужчин. Причины, симптомы, варианты помощи

Стоунволлинг. Что это такое, и в чем его опасность для отношений?

Стоунволлинг. Что это такое, и в чем его опасность для отношений?

Систематическая десенсибилизация. Как это работает? Самопомощь

Систематическая десенсибилизация. Как это работает? Самопомощь

Новые отношения после развода. Как начать новую главу без страхов и сомнений?

Новые отношения после развода. Как начать новую главу без страхов и сомнений?

Бета-блокаторы при тревоге. Есть ли смысл?

Бета-блокаторы при тревоге. Есть ли смысл?

Безответная любовь: как справиться с чувствами и отпустить человека?

Безответная любовь: как справиться с чувствами и отпустить человека?

Деперсонализация и дереализация. Причины, симптомы, лечение. Как помочь себе?

Деперсонализация и дереализация. Причины, симптомы, лечение. Как помочь себе?

Комульсивное переедание. Диагностика, причины возникновения и варианты лечения.

Компульсивное переедание. Диагностика, причины возникновения и варианты лечения

Как ставить цели и достигать их? Практические советы психолога

Как ставить цели и достигать их? Практические советы психолога

Как пережить праздники с родственниками? Советы психолога, как не поссориться с семьей и близкими

Как пережить праздники с родственниками? Советы психолога, как не поссориться с семьей и близкими

Одиночество в праздники. Безысходность или возможность для чего-то нового? Как помочь себе справиться с одиночеством

Одиночество в праздники. Безысходность или возможность для чего-то нового? Как помочь себе справиться с одиночеством

Как пережить новогодние праздники, не поддаваясь стрессу и сохраняя спокойствие? Советы психолога

Как пережить новогодние праздники, не поддаваясь стрессу и сохраняя спокойствие? Советы психолога

Новогодняя депрессия: причины, симптомы. Как помочь себе ощутить праздник?

Новогодняя депрессия: причины, симптомы. Как помочь себе ощутить праздник?

Нарциссический абьюз. Восстановление после отношений с нарциссом

Нарциссический абьюз. Восстановление после отношений с нарциссом

Побочные эффекты антидепрессантов

Побочные эффекты антидепрессантов

Псориаз. Связь симптомов и психологического состояния. Возможности психотерапии

Псориаз. Связь симптомов и психического состояния. Возможности психотерапии

Магическое мышление. Определение понятия и объяснение плюсов и минусов его наличия

Магическое мышление. Определение понятия и объяснение плюсов и минусов его наличия

Сезонное аффективное расстройство (САР): причины, симптомы, варианты лечения

Сезонное аффективное расстройство (САР). Причины, симптомы, варианты лечения

Дофамин - важный нейромедиатор. Роль дофамина в регуляции процессов организма и психики. Как поднять уровень дофамина?

Дофамин — важный нейромедиатор. Роль дофамина в регуляции процессов организма и психики. Как поднять уровень дофамина?

Любовная зависимость: причины, признаки и советы, как с ней справиться

Любовная зависимость: причины, признаки и советы, как с ней справиться

Гиперактивный мочевой пузырь: причины, симптомы. Возможности психотерапии

Гиперактивный мочевой пузырь: причины, симптомы. Возможности психотерапии

Неггинг. Что это такое и как на него реагировать? Советы психолога

Неггинг. Что это такое и как на него реагировать? Советы психолога

Как понять, подходит ли тебе психолог, и будет ли психотерапия эффективной? Значение психотерапевтических отношений

Как понять, подходит ли тебе психолог, и будет ли психотерапия эффективной? Значение психотерапевтических отношений

Ревность к прошлому. Как перестать ревновать партнера к бывшим?

Ревность к прошлому. Как перестать ревновать партнера к бывшим?

Кортизол - гормон стресса. Как снизить уровень кортизола естественными способами?

Кортизол — гормон стресса. Как снизить уровень кортизола естественными способами?

Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и техники КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и техники КПТ

Газлайтинг. Как противостоять манипуляциям и защитить себя? 7 советов

Газлайтинг. Как противостоять манипуляциям и защитить себя? 7 советов

Как расслабиться в отпуске и насладиться отдыхом? Советы психолога

Как расслабиться в отпуске и насладиться отдыхом? Советы психолога

Что нужно обсудить до свадьбы? 11 важных тем для разговора с партнером

Что нужно обсудить до свадьбы? 11 важных тем для разговора с партнером

Депрессия во время беременности: причины, симптомы, лечение. Все, что важно знать

Депрессия во время беременности. Причины, симптомы, лечение. Все, что важно знать

Нервная орторексия: причины, симптомы, диагностика и лечение

Нервная орторексия. причины, симптомы, диагностика и лечение

Как улучшить концентрацию внимания? 8 советов

Как улучшить концентрацию внимания? 8 советов

Расстройства пищевого поведения (РПП): виды и симптомы

Расстройства пищевого поведения (РПП): виды и симптомы

Как пережить расставание: что можно делать, а чего избегать?

Как пережить расставание: что можно делать, а чего следует избегать?

Как помочь близкому человеку в депрессии

Как помочь близкому человеку в депрессии

Когнитивная реструктуризация: что это такое и как работает. Техники КПТ

Когнитивная реструктуризация: что это такое и как работает. Техники КПТ

Эфирные масла в комплексной терапии тревоги и стресса

Эфирные масла в комплексной терапии тревоги и стресса

Как побороть застенчивость? 10 подсказок

Как побороть застенчивость? 10 советов психолога

Трихотилломания: причины, симптомы, лечение. Психологическая помощь.

Трихотилломания: причины, симптомы, лечение. Психологическая помощь

Хроническая боль: причины возникновения. Подходы к лечению. Возможности психотерапии.

Хроническая боль: причины возникновения. Подходы к лечению. Возможности психотерапии

Несчастливый брак: почему люди остаются вместе? Разбор эмоциональных причин

Несчастливый брак: почему люди остаются вместе? Разбор эмоциональных причин

Принятие в психологи: что это такое? Как принять себя, свои чувства и мысли?

Принятие в психологии: что это такое? Как принять себя, свои чувства и мысли

Как помочь близкому человеку при тревоге или во время приступа паники

Как помочь близкому человеку при тревоге или во время приступа паники

15 сигналов, говорящих о том, что вам пора начать психотерапию.

15 сигналов, говорящих о том, что вам пора начать психотерапию

Бредкрамбинг. 10 признаков того, что вы связались бредкрамбером. Как помочь себе?

Бредкрамбинг. 10 признаков того, что вы связались с бредкрамбером

Диета при депрессии. Как питание может помочь?

Диета при депрессии. Как питание может помочь?

ОБО МНЕ

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ,
ЧЛЕН АССОЦИАЦИИ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ
ПСИХОТЕРАПИИ

Моя цель и забота - оказать помощь и поддержку
Наличие высшего медицинского образования
Гарантирую безопасность и конфиденциальность
Первая ознакомительная консультация бесплатная
Гибкий график
Вы можете связаться со мной, находясь в любой точке мира

ОТЗЫВЫ

Дженнет, лично

Яна, группа

Татьяна, лично

Татьяна, лично

Борис, лично

Ирина, группа

Мария, лично

Ольга, лично

Виктория, лично

Ольга. лично

СТОИМОСТЬ

Бесплатно

Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Онлайн видеосвязь
Гибкий график
Знакомство и диагностика

€ 45

Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Онлайн видеосвязь
Гибкий график
Любые виды оплаты

€135

€ 120

Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Онлайн видеосвязь
Гибкий график
Любые виды оплаты

€225

€ 190

Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Онлайн видеосвязь
Гибкий график
Любые виды оплаты