ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН

Тревога и страхи.
Психологическая помощь

бесплатная 30-минутная консультация

Профессиональная психологическая помощь по вопросам тревоги и страхов

Если Вы страдаете от приступов страха или тревоги, которые ухудшают качество Вашей жизни, Вы можете обратиться ко мне за помощью. Я  работаю с различными видами тревожных расстройств, а также помогаю с любыми ситуативными проявлениями беспокойства и страха. С моей помощью Вы сможете разобраться с причинами возникновения тревоги, страха или паники, а также понять основные психические механизмы и законы, благодаря которым появляется тревога. Вместе с Вами мы составим план терапии, которая будет эффективна именно в Вашем случае.

 

Основные проблемы и запросы, связанные с чувством тревоги, с которыми я работаю, это:

  • постоянное чувство беспокойства по многим поводам, изматывающие опасения и перестраховка (генерализованное тревожное расстройство)
  • панические атаки
  • повторяющиеся, возможно, пугающие навязчивые мысли и действия-ритуалы (обсессивно-компульсивное расстройство – ОКР)
  • страх вести активную социальную жизнь, заводить контакты и знакомства, напряжение и стресс при коммуникации с людьми (социальная фобия)
  • страх летать в самолете, ездить на лифте, ездить в метро, пребывать на больших открытых пространствах и другие фобии
  • страх потерять рассудок или контроль в каких-либо специфических ситуациях
  • страх заболеть неизлечимым заболеванием, страх смерти, бесконечная тревога по поводу состояния здоровья
  • ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Наличие травматического опыта, психологической травмы в прошлом. Повторяющиеся мучительные и пугающие воспоминания-флешбеки о событиях, которые стали для психики травмирующими
 

Как происходит психотерапевтическая работа?

Психотерапевтический подход, в рамках которого я работаю с проблемами страха и тревоги – когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). КПТ – это главный и основной подход при работе с данными запросами, однако, в своей работе я также применяю методики экспозиционной терапии (изолированно), терапии принятия и ответственности. Это крайне эффективные психотерапевтические методы, основывающиеся на научных теориях. Результат терапии закрепляется мощными практическими заданиями и упражнениями, которые может освоить каждый. Клиенты с первых психотерапевтических сессий уже видят прогресс и испытывают облегчение, а это значит, их психическое состояние незамедлительно стабилизируется и улучшается.

Помимо психотерапевтической помощи Вы можете получить консультацию по поводу целесообразности назначения лекарственных средств, дальнейшей диагностики и дополнительных обследований, если они необходимы.

Работая с каждым клиентом, я тщательно анализирую проблему, внимательно и заботливо провожу человека сквозь процесс терапии. Психотерапевтическая работа происходит безопасно и результативно.

СТОИМОСТЬ

ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

30 минут
Бесплатно
  • Индивидуальный подход
  • Конфиденциальность
  • Онлайн видеосвязь
  • Гибкий график

СТАНДАРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

60 минут
38
  • Индивидуальный подход
  • Конфиденциальность
  • Онлайн видеосвязь
  • Гибкий график

СТАНДАРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Пакет из 5 консультаций
170
  • Индивидуальный подход
  • Конфиденциальность
  • Онлайн видеосвязь
  • Гибкий график

ОТЗЫВЫ

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ​

ОБО МНЕ

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ,
ЧЛЕН АССОЦИАЦИИ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ
ПСИХОТЕРАПИИ

КОНТАКТЫ