ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

Признаки измены. Как понять, что супруг или партнер изменяет?

Изменена в отношениях

Измена является одной из самых сложных проблем, с которой можно столкнуться, находясь в семейных или партнерских отношениях. Существует ряд характерных признаков, которые могут указывать на то, что супруг или партнер вам изменяет: определенные перемены в его поведении или странные, необычные события или случаи, на которые вы можете обратить внимание.

В данной статье мы подробно разберем самые яркие и распространенные особенности в поведении второй половины, которые очень часто могут указывать на неверность. Однако, важно учитывать, что, тем не менее, ни один из ниже перечисленных признаков не может гарантированно свидетельствовать о том, что ваш партнер абсолютно точно вам изменяет.

Признаки измены

1. Частое отсутствие дома

Итак, первый признак – участившееся отсутствие дома вашего супруга или партнера. Наша задача – постараться как можно более реалистично оценить положение дел. Действительно, иногда бывают периоды в жизни, когда человек из-за вынужденных причин должен перераспределить внимание: определенные сферы жизни (например, работа) требуют больше времени и вовлеченности по сравнению с тем, как это было раньше. Времени, проведенного дома с семьей, становится меньше. Однако, иногда отсутствие партнера, случающееся все чаще и длящееся все продолжительнее, является одним из первых очевидных признаков измены и может указывать на то, что любимый человек проводит все больше времени с кем-то другим.

Ваша задача – предельно внимательно понаблюдать за происходящим и обратить внимание на следующие вещи, прежде, чем вынести категоричный вердикт о виновности своего супруга:

Когда вы задаете прямые вопросы о том, что является причиной длительных и/или частых отсутствий вашего партнера – как он реагирует?

Старается ли замять разговор, отвечает ли невнятно и расплывчато? Может ли дать четкий и конкретный ответ?

Поинтересуйтесь, какие проблемы или сложности (например, на работе) заставляет вашу вторую половину пропадать на рабочем месте.

Обратите внимание на то, не появились ли у вашего партнера какие-либо хобби и увлечения, которые требуют вовлеченности и достаточно ощутимого вложения времени. Как реагирует ваш партнер, когда вы тоже проявляете интерес к его увлечению? Отмахивается ли он и стремится ли прервать ваши попытки узнать больше о его хобби?

2. Изменения в общении между вами

Изменения коммуникации и угасание эмоциональной связи между партнерами иногда может указывать на наличие серьезной проблемы в отношениях. Например, если ваш партнер с некоторых пор не хочет идти на контакт (элементарно, отказывается делиться простыми вещами и мыслями), реагирует с раздражением, когда вы пытаетесь завести безобидный разговор или, даже, демонстрирует безразличие к вам (вплоть до того, что даже ссоры стали невозможны) – есть смысл серьезно задуматься о том, что на самом деле происходит в вашей паре и не направлен ли интерес вашей второй половины к кому-то другому.

Вот несколько деталей в коммуникации, которые могут привлечь ваше внимание и, которые не стоит игнорировать, дабы не усугубить проблему в паре:

Партнер или супруг открыто игнорирует ваши попытки нормально поговорить о том, что вас беспокоит в отношениях.

Стремительно меняет тему разговора, чтобы избежать неудобных и разоблачающих вопросов.

Приводит миллион отговорок, почему он не может с вами поговорить об отношениях в данный момент.

Сразу же обвиняет вас, вместо того, чтобы конструктивно обсудить накопившееся проблемы и недопонимания в ваших отношениях.

Прибегает к пренебрежительной манере общения с вами, то есть, в прямом смысле отмахивается, закатывает или закрывает глаза, когда вы пытаетесь выйти на разговор.

Узнать больше о манипулятивных и пренебрежительных стилях общения, а также о том, что с этим делать, можно в статьях:

Газлайтинг. Как противостоять манипуляциям и защитить себя? 7 советов.

Неггинг. Что это такое, и как на него реагировать? Советы психолога.

Стоунволлинг. Что это такое, и в чем его опасность для отношений?

3. Ваш партнер избегает вас

Неверность можно заподозрить и в том случае, если ваш избранник все чаще, в прямом смысле, избегает вас: старается как можно меньше пересекаться с вами в одном пространстве, избегает разговоров, совместного времяпрепровождения, не поддерживает предложений уделить внимание общим интересам и т.д. Подобное поведение может быть объяснено тем, что ваш партнер боится столкнуться с неудобными и ведущими к разоблачению вопросами, а также нежеланием испытывать вину.

4. Изменения во внешности и повышенный интерес к своему облику

Разумеется, забота о собственном здоровье и внешности – это важное и полезное стремление для любого человека. Однако, иногда, при наличии иных нехарактерных и подозрительных перемен в поведении вашего партнера, тщательное внимание к своей внешности (особенно, в случае, когда ранее этого не наблюдалось) может указывать на то, что человек пытается произвести впечатление на кого-то другого.

На что стоит обратить внимание:

Стал ли ваш партнер одеваться как-то по-иному? Более опрятно, красиво или, может быть, поменял стиль в одежде?

Удивляет ли вас, что ваш партнер стал следить за питанием или записался в спортивный зал в то время, когда ранее, его никогда не заботило состояние здоровья или формы?

Настораживает ли вас, что во внешности партнера происходят кардинальные перемены? Например, человек зачастил в косметологические кабинеты, и из-за процедур его или ее внешность меняется или уже изменилась (инъекции в лицо, пластика).

5. Перемены в интимной жизни

Иногда изменения в интимной жизни пары могут также указывать на то, что присутствует некая серьезная проблема в отношениях, и, в некоторых случаях, это касается измены. На первый взгляд, логично было бы предположить, что, когда один из партнеров неверен, то интимная близость должна сходить на нет, однако, результаты исследований утверждают, что на неверность могут указывать не только отсутствие интимной близости, но и, наоборот, повышение сексуальной активности.

В каких случаях стоит более внимательно отнестись к происходящему:

В ваших отношениях прекратилась интимная близость.

Интимная близость присутствует, но партнер стал настаивать на том, чтобы пробовать много нового в постели, чего ранее не было.

Анализы и осмотр у врача показали, что вы заражены инфекцией, передающейся половым путем.

6. Ложь

Если вы уже неоднократно ловили своего партнера или супруга на лжи, то следует насторожиться. Если человек, склонен врать по поводу разных вещей и на разные, пусть даже не значащие ничего серьезного темы, то есть вероятность, что он будет лгать и дальше в более крупных масштабах.

На что стоит обратить внимание:

Вы снова и снова обнаруживаете, что ваш партнер врал вам о разных вещах и событиях.

Когда вы интересуетесь у вашего избранника о том, как прошел его день/поездка/мероприятие, то он начинает нервничать.

Реакция ваших общих друзей и знакомых, когда вы видитесь вместе может помочь вам убедиться в том, что существует некая тайна, о которой вы ничего на знаете.

7. Обвинения в измене в ваш адрес

В некоторых случаях, когда человек изменяет, он может прибегнуть к, казалось бы, парадоксальному паттерну обвинения вас в неверности. На самом деле, это довольно закономерно, так как неверный партнер таким образом пытается перенести чувство вины за измену на вас. Это может происходить, даже, несмотря на то, что вы не давали ни крупицы повода в чем-либо вас подозревать.

В каких случаях стоит насторожиться:

Ваш партнер постоянно вас «подкалывает» или напрямую обвиняет в том, что вы имеете связь на стороне;

Когда у вас закрадываются подозрения об измене вашего избранника, и вы пытаетесь прояснить, правда ли это, он переводит разговор на вас.

8. Странное использование гаджетов

Перемены в поведении, связанные с использованием различных гаджетов, нередко могут указывать на то, что у человека есть какие-то тайные дела или связи. Изменения привычек, касающихся использования смартфона, мессенджеров и т.д. – крайне маловероятно происходят «просто так».

Наиболее частыми тревожными сигналами могут являются следующие изменения:

Ваш партнер в последнее время кладет смартфон экраном вниз или стал переводить телефон в беззвучный режим.

Ваш избранник слишком часто стал «пропадать» в телефоне, переписываясь с кем-то, или выработал новую привычку покидать помещение, где вы вместе находитесь, когда звонит его телефон.

Вы заметили, что человек постоянно очищает историю просмотров в браузере или список бесед в мессенджере.

Ваш партнер перестал пользоваться общими устройствами (например, планшетом или ноутбуком, к которым у вас есть общий доступ).

О чем еще важно знать?

Очень часто, когда люди предъявляют обвинения в неверности своим партнерам, им приходится столкнуться с отрицанием, ложью или агрессией в ответ. Если у вас нет неопровержимых доказательств измены со стороны вашего супруга или партнера, то нужно быть готовым к тому, что вы можете не получить чистосердечного признания и раскаяния.

В том случае, если вы живете в неуверенности и чувствуете себя угнетенно из-за того, что подозреваете своего избранника в измене, то разумным и мудрым шагом станет обращение за психологической помощью. Это может быть формат семейного консультирования, когда вы вместе с вашим супругом посещаете сессии со специалистом. Либо же индивидуальное консультирование, что является тоже отличной идеей, так как психолог, занимая нейтральную позицию, поможет вам разглядеть и понять, что на самом деле происходит в вашей паре. Специалист также поможет вам справиться с такими чувствами, как боль, шок, стыд, ревность, вина, страх – которые, нередко испытывают люди, в семье и или в паре у которых появились серьезные проблемы.

Обратиться за психологической помощью по теме супружеских и партнерских отношений можно, оставив заявку на консультацию по ссылке: Консультация – отношения.