Влияние коронавируса на мозг. Последствия ковида для психики

Влияние коронавируса на мозг. Последствия ковида для психики Последствия ковида для психического здоровья и нервной системы Человечество столкнулось с рекордным количеством угроз и последствий для психического здоровья в связи с пандемией Covid-19. Речь идет не только о влиянии самого коронавируса на мозг, но и о последствиях, вызванных наличием объективных причин для роста тревожности, социальной изоляции, […]

Отношения с нарциссом. Признаки того, что вы состоите в токсичных отношениях

Отношения с нарциссом. Признаки того, что вы состоите в токсичных отношениях Отношения с нарциссом – это крайне болезненная тема, разбираясь в которой, нередко вопросов становится все больше, чем ответов. Огромное количество людей живут, терзаясь сомнениями, а точно ли их партнер нарцисс. Чем дольше длятся такие отношения, тем болезненнее страдает человек, связавшийся с нарциссом, но еще […]

Расстройство ЖКТ и тревожность: в чем связь? Как помочь себе

Расстройство ЖКТ и тревожность: в чем связь? Как помочь себе Что такое расстройство ЖКТ? Расстройства желудочно-кишечного тракта характеризуются такими симптомами, как боль и дискомфорт в животе, тошнота, рвота, изжога, диарея, запор, урчание. Существует ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта при которых перечисленные симптомы изолированно, или в комбинации, могут беспокоить человека. Однако, когда обследования не позволяют выставить определенный […]

Ночные панические атаки. Причины, симптомы, помощь

Ночные панические атаки. Причины, симптомы, помощь Что такое ночные панические атаки? Ночные панические атаки, как подсказывает само название этих состояний, возникают в ночное время, заставляя человека проснуться, и обращают на себя внимание такими симптомами, как учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, тремор (дрожь), обильное потоотделение и крайне сильное чувство страха. Люди, которые испытывали когда-либо ночные панические […]

Послеродовая депрессия у мужчин. Причины, симптомы, варианты помощи

Послеродовая депрессия у мужчин. Причины, симптомы, варианты помощи Что такое послеродовая депрессия у мужчин? Еще несколько десятилетий назад общественность пребывала бы в недоумении, если бы речь зашла о таком явлении, как послеродовая депрессия у молодых отцов. Однако, на сегодняшний день, благодаря тому, что исследователи в области психического здоровья неустанно изучают и систематизируют данные о человеческой […]

Стоунволлинг. Что это такое, и в чем его опасность для отношений?

Стоунволлинг. Что это такое, и в чем его опасность для отношений? Что такое стоунволлинг? Стоунволлинг – это такое поведение, которое включает игнорирование попыток поговорить, или просто достучаться до собеседника/партнера. Иным словами, внезапный уход от разговора, словно человек эмоционально отстранился «по щелчку» во время конфликта или важной беседы. Как пример, проявлениями стуонволлинга могут быть нижеприведенные варианты […]

Систематическая десенсибилизация. Как это работает? Самопомощь

Систематическая десенсибилизация. Как это работает? Самопомощь Что такое систематическая десенсибилизация? Систематическая десенсибилизация — это научно обоснованная психотерапевтическая методика, который сочетает практики релаксации с постепенным увеличением воздействия раздражителя, что позволяет преодолеть очень многие фобии и страхи. Систематическая десенсибилизация (далее – СД) является одним из первых методов поведенческой психотерапии, продемонстрировавших удивительные результаты, которая до сих пор широко […]

Новые отношения после развода. Как начать новую главу без страхов и сомнений?

Новые отношения после развода. Как начать новую главу без страхов и сомнений? Если некоторое время назад вы пережили развод или расставание, то, вероятно, вам потребовался период для восстановления после завершенных отношений. Не всегда бывает очевдно, достаточно ли времени прошло после разрыва, и готовы ли вы к новым знакомствам… Как понять, что вы действительно готовы к […]

Бета-блокаторы при тревоге. Есть ли смысл?

Бета-блокаторы при тревоге. Есть ли смысл? Что такое бета-блокаторы? Бета-блокаторы — это класс лекарственных препаратов, назначаемых при многих заболеваниях и состояниях, основное действие которых заключается в блокировании реакций организма на гормоны стресса, таких, как адреналин (эпинефрин), например, на сердце. Предотвращая связывание адреналина с бета-рецепторами, такие препараты помогают контролировать классическую реакцию на стресс «бей или беги». Так как бета-рецепторы […]

Безответная любовь: как справиться с чувствами и отпустить человека?

Безответная любовь: как справиться с чувствами и отпустить человека? Что такое безответная любовь? Возможно, у вас был опыт, или вы на данный момент находитесь ещё в процессе его проживания, когда остались чувства к бывшему партнеру после расставания, или вы влюбились в друга или приятеля/однокурсника/коллегу, который не подозревает о ваших чувствах? А, может быть, вы были […]