Магическое мышление. Определение понятия и объяснение плюсов и минусов его наличия

Магическое мышление. Определение понятия и объяснение плюсов и минусов его наличия

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН Магическое мышление. Определение понятия и объяснение плюсов и минусов его наличия Что такое магическое мышление? Магическое мышление — это особый вид мышления, основанной на вере в то, что фактически не связанные события могут иметь причинно-следственную связь, формирующуюся, как вариант, под действием каких-либо сверхъестественных сил. В рамках теории когнитивно-поведенческой терапии, магическое […]

Как понять, подходит ли тебе психолог, и будет ли психотерапия эффективной? Значение психотерапевтических отношений

Как понять, подходит ли тебе психолог, и будет ли психотерапия эффективной? Значение психотерапевтических отношений

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН Как понять, подходит ли тебе психолог, и будет ли психотерапия эффективной? Значение психотерапевтических отношений Одним из решающих факторов, будет ли психотерапия с конкретным специалистом эффективной, является особенность, так называемых, терапевтических или психотерапевтических отношений, которые складываются в процессе вашей работы вместе со специалистом. Если у вас уже есть опыт посещения психотерапевтических […]

Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и техники КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и техники КПТ

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН Когнитивно-поведенческая психотерапия. методы и техники КПТ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно-обоснованный психотерапевтический подход, который позволяет выявлять негативные или иррациональные модели мышления и поведенческие стратегии, а также модифицировать их при помощи специальных терапевтических инструментов, а также освоить новые адаптивные навыки самопомощи, что приводит к улучшению качества жизни и решению многих […]

Когнитивная реструктуризация: что это такое и как работает. Техники КПТ

Когнитивная реструктуризация: что это такое и как работает. Техники КПТ

ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН Когнитивная реструктуризация: что это такое и как работает. Техники КПТ Многие из нас время от времени поддаются влиянию негативного мышления, элементы которого очень часто возникают в сознании как бы сами собой, мы даже не отслеживаем и не выбираем, когда именно включается данная модель мышления. Это может происходить эпизодически под действием […]