ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

Почему мужчины переносят развод тяжелее, чем женщины? Как пережить развод

Почему мужчины переносят развод тяжелее, чем женщины? Как пережить развод

Почему мужчины переносят развод тяжелее, чем женщины? Как пережить развод Развод – непростое испытание  Развод – одно из самых трудных испытаний, с которым любой человек (и женщина , и мужчина) может столкнуться в своей жизни. Развод или расставание представляет собой процесс, сопровождающийся болезненными эмоциям и вызывающий порой кардинальные изменения в жизни каждого из бывших партнеров. […]

Финансовая тревожность. Как перестать беспокоиться из-за денег? Советы психолога

Финансовая тревожность. Как перестать беспокоиться из-за денег? Советы психолога

Финансовая тревожность. Как перестать беспокоиться из-за денег? Советы психолога Что такое финансовая тревожность?  Финансовая тревожность – это состояние, характеризующееся повышенным уровнем беспокойства или волнения из-за финансовых вопросов. Беспокойство из-за денег не обязательно возникает по причине колебания уровня доходов и, практика показывает, может возникнуть у любого человека, независимо от социального статуса. Финансовую тревожность порождают беспокойные мысли […]

Как разорвать эмоциональную связь с нарциссом? Освобождение от эмоциональной зависимости. Советы психолога

Как разорвать эмоциональную связь с нарциссом? Освобождение от эмоциональной зависимости. Советы психолога

Как разорвать эмоциональную связь с нарциссом? Освобождение от эмоциональной зависимости. Советы психолога Кто такие нарциссы?  Нарциссы – люди, с которыми невозможно построить отношения, основанные на равноправии, взаимном уважении и любви. На первых этапах отношений с нарциссом может казаться, что партнер ведет себя чрезвычайно заботливо и внимательно, уважает и чтит ваши потребности, ценности и интересы, но […]

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Психологические аспекты. Роль мышления и поведения в возникновении бессонницы.

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Психологические аспекты. Роль мышления и поведения в возникновении бессонницы.

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Психологические аспекты. Роль мышления и поведения в возникновении бессонницы. Что такое когнитивно-поведенческая терапия бессонницы?  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) бессонницы представляет собой форму психотерапии, ориентированную на изменение негативных мыслей, установок и поведенческих паттернов, связанных со сном. Суть этого метода заключается в том, чтобы помочь пациентам изменить свои мысли и установки, которые участвуют в возникновении […]

Пет-терапия. Как общение с четвероногими помощниками влияет на наше состояние? Животные в психотерапии

Пет-терапия. Как общение с четвероногими помощниками влияет на наше состояние? Животные в психотерапии

Пет-терапия. Как общение с четвероногими помощниками влияет на наше состояние? Животные в психотерапии Что такое пет-терапия?  Пет-терапия (от англ. pet – домашнее животное, домашний любимец)– это одна из форм психотерапии, при которой главную роль в процессе восстановления психического и физического состояния человека выполняют домашние животные. Методики пет-терапии подразумевают взаимодействие с домашними животными с целью создания позитивных эмоций, […]

Серотонин – гормон счастья. Роль и функции в организме. Как повысить уровень серотонина?

Серотонин - гормон счастья. Роль и функции в организме. Как повысить уровень серотонина?

Серотонин – гормон счастья. Роль и функции в организме. Как повысить уровень серотонина? Что такое серотонин?  Серотонин — это химическое вещество, один из нейромедиаторов, функция которого заключается в передаче сигналов между нервными клетками по всему телу. Серотонин играет важную роль в поддержании различных функций в нашем организме, среди которых: стабилизация настроения, сон, обучение, память, когнитивные […]

Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. КПТ при РПП

Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. КПТ при РПП

Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. КПТ при РПП Что такое когнитивно-поведенческая терапия?  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – ведущий научно-обоснованный подход психотерапевтического лечения, который применяется при ряде проблем, например, при депрессии, тревожных расстройствах, ОКР, фобиях, хронической боли, а также расстройствах пищевого поведения (РПП). Благодаря методикам КПТ пациент, страдающий каким-либо из видов РПП, осваивает навык понимания взаимодействия между […]

Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение

Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение

Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение Что такое ипохондрия? Ипохондрическое расстройство  Ипохондрия – это состояние, которое в настоящий момент правильно называется ипохондрическое расстройство, характеризующееся наличием чрезвычайного страха серьезного заболевания, даже несмотря на то, что симптомы, которые могли бы указывать на это заболевание, незначительны, либо вовсе отсутствуют. Человек, страдающий ипохондрическим расстройством, нередко обращается за помощью к […]

Ревматоидный артрит. Особенности психологического состояния при ревматоидном артрите. Психотерапия

Ревматоидный артрит. Особенности психологического состояния при ревматоидном артрите. Психотерапия

Ревматоидный артрит. Особенности психологического состояния при ревматоидном артрите. Психотерапия Что такое ревматоидный артрит?  Ревматоидный артрит – хроническое воспалительное заболевание суставов. Его симптоматика, в первую очередь, затрагивает опорную-двигательную систему. Однако, многие люди, страдающие ревматоидным артритом, сталкиваются также с проблемами в психоэмоциональной сфере. Ученые продолжают активно исследовать связь ревматоидного артрита и проблем психического здоровья. В данной статье […]

Осознанное питание. Правила и принципы осознанного питания. С чего начать?

Осознанное питание. Правила и принципы осознанного питания. С чего начать?

Осознанное питание. Правила и принципы осознанного питания. С чего начать? Что такое осознанное питание?  Осознанное питание – это способ употребления пищи, в основе которого лежит идея осознанности, то есть полного присутствия в моменте и внимания ко всем эмоциональным переживаниям, физическим ощущениям и желаниям во время еды.  Очень часто мы перекусываем что-либо «на бегу» или пока […]