Вопросы для пар, которые помогут восстановить эмоциональную близость
Эмоциональная близость в отношениях со временем может теряться или страдать от того, что партнеры (или супруги) настолько уходят в рутину, что не уделяют должного внимания полноценному и близкому общению. Разумеется, быт, работа, воспитание детей, финансовые проблемы – все это важно и иногда кажется первостепенным в списке неотложных задач. Однако, к сожалению, уделяя все больше внимания копящимся и вновь появляющимся жизненным сложностям, партнеры нередко не замечают, как удаляются друг от друга и теряют представление о том, какой человек находится рядом с ними. Буквально, воспринимают, как должное и само собой разумеющееся — личность своего партнера, переставая интересоваться ею.
Чтобы не усугублять проблему возникшей дистанции между супругами и, даже попробовать ее окончательно решить, существует ряд практик и упражнений для пар, которые помогают возродить утраченную эмоциональную близость. Среди таких практик, могут быть, например, вопросы друг для друга, которые помогают раскрыться в общении и укрепить вашу связь.
Ниже я приведу список вопросов, которые вы с партнером можете задавать друг другу время от времени в любом порядке и количестве. Не нужно относиться к процессу задаванию вопросов, как к формальности или обязательному заданию, не стоит устраивать допрос. Подойдите к общению свободно и, самое главное – с интересом и удовольствием!
Отвечая на любой из вопросов из приведенного списка, старайтесь выражаться искренне и уделять внимание своим чувствам – делитесь ими. В процессе беседы, вы можете обсуждать свои ответы и сравнивать их, не давая при этом оценки друг другу. Возможно, вы обнаружите, что ваши откровенные беседы и дискуссии, возникшие вслед за той или иной поднятой темой в вопросе, помогут вам и вашему партнеру стать ближе и еще лучше узнать друг друга.
Возможно, вам также будут интересны статьи: Как сохранить любовь в браке? Советы психолога.
Теория привязанности. Типы привязанности. Объяснение и помощь.
Новые отношения после развода. Как начать новую главу без страха и сомнений?
35 вопросов друг для друга, которые помогут восстановить эмоциональную близость
- Представь свой идеальный день. Чем бы ты хотел/а заниматься в этот день?
- Что тебе больше всего нравится в наших отношениях?
- Какое твое любимое воспоминание из детства?
- Если бы у тебя была возможность пригласить любого человека в мире (даже того, которого уже нет в живых) на ужин в наш дом, кого бы ты выбрал/а и почему?
- Что тебе хочется попробовать сделать, но ты боишься?
- Как ты думаешь, ты сильно изменился/лась за последние пят лет?
- Когда ты слушаешь музыку, ты больше обращаешь внимание на саму музыкальную композицию или на текст (слова)?
- Если бы ты мог/ла обладать только одним совершенным творческим талантом (например, мастерство в музыке, пении, живописи, писательстве и т.д.), какой талант ты бы выбрал/а и почему?
- Какие пять качеств ты ценишь в себе?
- Какие пять качеств ты ценишь во мне?
- Что бы ты больше всего хотел/а изменить в себе?
- Если бы у тебя был волшебный хрустальный шар, который мог бы поведать о жизни и о том, как устроен этот мир то, чего ты еще не знаешь — что бы ты попросил/а его рассказать и показать?
- Опиши свой идеальный отпуск.
- Когда в последний раз ты плакал/а и почему?
- Если бы всех твоих знакомых людей (семью, друзей, приятелей, коллег) попросили описать тебя, то описание какого человека было бы наиболее точным и почему?
- Если представить такой случай, что загорелся наш дом (квартира), но мы с тобой и все члены семьи, животные – в безопасности. Какие вещи ты бы хотела/а спасти и почему?
- Если бы ты вдруг узнал/а, что тебе осталось жить шесть недель, что бы ты делал/а в оставшееся время?
- Если бы у тебя была возможность взять полностью оплачиваемый отпуск на один год, чем бы ты занимался/лась в это время?
- Если бы ты захотел/а спланировать идеальное свидание для нас с тобой, что бы ты придумал/а и устроил/а?
- За что ты больше всего благодарен/благодарна на данном этапе жизни?
- Без каких трех вещей или предметов ты не можешь обойтись в своей жизни?
- Какие книги и фильмы были твоими любимыми в детстве, и почему они тебе так нравились?
- Какое у тебя самое любимое воспоминание о том времени, когда мы только начали встречаться?
- Если бы у тебя была возможность превратиться в любого литературного персонажа или киногероя на время, кем бы ты хотел/а побыть?
- Что тебя привлекло во мне, когда мы познакомились?
- Расскажи о самом авантюрном и захватывающем поступке в твоей жизни.
- Если бы у тебя была возможность переместиться в любой временной отрезок истории человечества и стать очевидцем значимых событий, какой период ты бы выбрал/а?
- Как ты думаешь, на кого из родителей (родственников) ты больше всего похож/а и чем именно?
- Ты лучше всего усваиваешь новую информацию, когда слушаешь, видишь или делаешь?
- Когда ты задумываешься о будущем, что ты представляешь?
- Ты веришь в идею родственных душ?
- Каким бы ты хотел/а, чтобы тебя запомнили другие люди?
- Что для тебя значит «дом»?
- Кто для тебя является примером для подражания? Вдохновляет тебя?
- Какие люди в большей степени повлияли на то, каким человеком ты стал/а?
Заключение
Заведите ритуал регулярно говорить друг с другом, понемногу задавая вопросы из этого списка (один-два вопроса за раз). Помните о том, что в конечном счете не столько сами формулировки ответов имеют значение, сколько последующая разворачивающаяся беседа или дискуссия между вами с партнером. Будьте внимательны, любопытны и уважительны друг к другу.
