ВАЛЕРИЯ БАЛАШЕВСКАЯ

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ ОНЛАЙН

Как ставить цели и достигать их? Практические советы психолога

Как ставить цели и достигать их? Практические советы психолога

Как ставить цели и достигать их? практические советы психолога Чаще всего мы задумываемся о том, чтобы выстроить новые планы или поставить цели, когда начинается новый временной этап: год, месяц, неделя и т.д. Однако наличие целей и следование по пути их достижения, независимо от того, привязаны они к временному отрезку или нет, важно в любой момент […]

Как побороть застенчивость? 10 советов психолога

Как побороть застенчивость? 10 подсказок

Как побороть застенчивость? 10 советов психолога Что такое застенчивость? Застенчивость определяется, как чувство дискомфорта, неловкости или страха, вызванное присутствием рядом других людей. Как правило, дискомфорт особенно остро проявляется в новых для человека ситуациях или среди незнакомцев. Это чувство  может мешать делать или говорить человеку то, что он хочет, и, как следствие, формировать здоровые отношения. Около […]

Принятие в психологии: что это такое? Как принять себя, свои чувства и мысли

Принятие в психологи: что это такое? Как принять себя, свои чувства и мысли?

Принятие в психологии: что это такое? Как принять себя, свои чувства и мысли У всех нас есть общее представление о том, что означает “принять” что-то. Существуют разные аспекты жизни, которые мы могли бы просто принять — финансовые обстоятельства, нездоровые отношения, нелюбимая работа и т. д. Однако в психологии “принять” означает нечто большее: “занять позицию непредвзятого […]