Депрессия
Как помочь близкому человеку в депрессии
Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств в мире, поэтому, вероятно, кто-либо из ваших знакомых или близких сталкивался с…
Блог - Страница 2
Советы
Как улучшить концентрацию внимания? 8 советов
Концентрация представляет собой одно из свойств внимания и определяется как способность удерживать определенную информацию в кратковременной памяти.
Психосоматика
Нервная орторексия. причины, симптомы, диагностика и лечение
Медицинское сообщество только начинает признавать нервную орторексию, как один из видов расстройств пищевого поведения (РПП), хотя ни Американская…
Депрессия
Депрессия во время беременности. Причины, симптомы, лечение. Все, что важно знать
Многие из нас знают о таком явлении, как послеродовая депрессия – депрессивном расстройстве, которое может возникнуть у матери после рождения ребенка.…
Отношения
Что нужно обсудить до свадьбы? 11 важных тем для разговора с партнером
Когда мы встречаем человека, к которому испытываем искренние чувства влюбленности и привязанности и с которым хотелось бы идти вместе по жизни, мы тем не…
Советы
Как расслабиться в отпуске и насладиться отдыхом? Советы психолога
Долгожданный отпуск – это время, когда наконец-то можно полностью расслабиться и перезагрузиться. Во всяком случае, так нам хочется думать каждый раз, когда…
Советы
Газлайтинг. Как противостоять манипуляциям и защитить себя? 7 советов
Газлайтинг — это форма манипулятивного общения, так называемая, разновидность эмоционального насилия, когда человек вводит вас в заблуждение и заставляет…
Советы
Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и техники КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно-обоснованный психотерапевтический подход, который позволяет выявлять негативные или иррациональные модели…
Саморазвитие
Кортизол - гормон стресса. Как снизить уровень кортизола естественными способами?
Кортизол – глюкокортикоидный гормон, образующийся в коре надпочечников, наиболее часто упоминается, как «гормон стресса». Действительно, кортизол поступает в…