Психосоматика
Осознанное питание. Правила и принципы осознанного питания. С чего начать?
Осознанное питание – это способ употребления пищи, в основе которого лежит идея осознанности, то есть полного присутствия в моменте и внимания ко всем…
Блог - Страница 10
Тревога
Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение
Ипохондрия – это состояние, которое в настоящий момент правильно называется ипохондрическое расстройство, характеризующееся наличием чрезвычайного страха…
Отношения
Почему мужчины переносят развод тяжелее, чем женщины? Как пережить развод
Развод – одно из самых трудных испытаний, с которым любой человек (и женщина , и мужчина) может столкнуться в своей жизни. Развод или расставание представляет…
Саморазвитие
Как перейти от мыслей к действиям? Работа с намерением
Современный мир перенасыщен информацией и возможностями, поэтому многие из нас испытывают огромные сложности с тем, чтобы претворить свои идеи, планы, мечты –…
Советы
Трихотилломания: причины, симптомы, лечение. Психологическая помощь
Трихотилломания (греч. "τριχός" - волосы, "τίλλω" - вырывать, "μανία"- безумие)— это расстройство психики, которое характеризуется непреодолимым желанием…
Советы
Когнитивная реструктуризация: что это такое и как работает. Техники КПТ
Многие из нас время от времени поддаются влиянию негативного мышления, элементы которого очень часто возникают в сознании как бы сами собой, мы даже не…
Депрессия
Сезонное аффективное расстройство (САР). Причины, симптомы, варианты лечения
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это термин, применяющийся для обозначения разновидности депрессивного расстройства, вызванного сезонными…
Отношения
Безответная любовь: как справиться с чувствами и отпустить человека?
Возможно, у вас был опыт, или вы на данный момент находитесь ещё в процессе его проживания, когда остались чувства к бывшему партнеру после расставания, или…
Психосоматика
Компульсивное переедание. Диагностика, причины возникновения и варианты лечения
Компульсивное переедание – это один из видов расстройств пищевого поведения (РПП). Около 2% людей по всему миру страдают от проблемы компульсивного переедания…