Практические советы и самопомощь
Умение прощать – это очень ценный навык, который несет ряд полезных эффектов, особенному тому человеку, который прощает, как в психоэмоциональном плане, и так…
Встречи с семьей во время новогодних праздников – одна из главных радостей, которую люди ждут и планируют на протяжении всего предпраздничного периода. Ведь и…
Концентрация представляет собой одно из свойств внимания и определяется как способность удерживать определенную информацию в кратковременной памяти.
Долгожданный отпуск – это время, когда наконец-то можно полностью расслабиться и перезагрузиться. Во всяком случае, так нам хочется думать каждый раз, когда…
Газлайтинг — это форма манипулятивного общения, так называемая, разновидность эмоционального насилия, когда человек вводит вас в заблуждение и заставляет…
Неггинг – разновидность эмоциональной манипуляции, которая может быть настолько тонкой, что вы поначалу даже не заметите какой-либо подвох. Неггинг (буквально…
Чаще всего мы задумываемся о том, чтобы выстроить новые планы или поставить цели, когда начинается новый временной этап: год, месяц, неделя и т.д. Однако…
Принято считать, что декабрьские недели до нового года – самое суетливое время, но и по-своему волшебное, если не сказать, счастливое. Хотя для многих людей…
Сложно назвать более важное психологическое умение, чем умение верить в себя. Да, в каком-то смысле это навык, потому что его можно освоить и закрепить, а в…
Гостинг – это относительно новое понятие в мире психологии, обозначающее резкое прекращение контакта и общения без объяснения причины и предупреждения. Чаще…
Мотивация – это внутренний ментальный процесс, который позволяет инициировать, направлять и поддерживать желаемое поведение. Благодаря этому процессу,…
День рождения – особенный момент в жизни каждого из нас, который хотелось бы, чтобы был наполнен радостью, поздравлениями и весельем. Однако, для некоторых…
Иногда мы оказываемся в ситуациях, когда кажется, что мы находимся во власти какой-либо эмоции (особенно часто мы так думаем о негативных переживаниях).…