Тревога
Навязчивые мысли. Почему они возникают и как с ними справиться?🔊
Навязчивые мысли – это специфические мыслительные образы (картинки) или буквально мысли (предложения и словосочетания), которые имеют свойство неожиданно и…
Тревога
Статьи о тревожности и страхах
Тревога
Техники дыхания при тревоге и приступе паники
Умение выполнять дыхательные практики - обязательный навык, которым должны владеть люди, периодически испытывающие приступы тревоги, и, по правде сказать,…
Тревога
Как помочь близкому человеку при тревоге или во время приступа паники
Если ваш близкий человек переживает непростой период в жизни и испытывает тревогу, вероятно, вам тоже нелегко. Вы хотели бы помочь, но не всегда понимаете,…
Тревога
Эфирные масла в комплексной терапии тревоги и стресса
Эфирные масла — это ароматические вещества, представляющие собой концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах своего…
Тревога
Бета-блокаторы при тревоге. Есть ли смысл?
Бета-блокаторы — это класс лекарственных препаратов, назначаемых при многих заболеваниях и состояниях, основное действие которых заключается в блокировании…
Тревога
Ночные панические атаки. Причины, симптомы, помощь
Ночные панические атаки, как подсказывает само название этих состояний, возникают в ночное время, заставляя человека проснуться, и обращают на себя внимание…
Тревога
Расстройство ЖКТ и тревожность: в чем связь? Как помочь себе
Расстройства желудочно-кишечного тракта характеризуются такими симптомами, как боль и дискомфорт в животе, тошнота, рвота, изжога, диарея, запор, урчание.…
Тревога
Страх отвержения. Как преодолеть страх быть отвергнутым?
Страх отвержения, или страх быть отвергнутым – достаточно сильное чувство, с которым знакомы очень многие люди, и которое может оказывать ощутимое влияние на…
Тревога
Лечение ОКР. Как победить обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, при котором человек снова и снова сталкивается с неконтролируемыми, нежелательными неприятными…
Тревога
Финансовая тревожность. Как перестать беспокоиться из-за денег? Советы психолога
Финансовая тревожность – это состояние, характеризующееся повышенным уровнем беспокойства или волнения из-за финансовых вопросов. Беспокойство из-за денег не…
Тревога
Ипохондрия. Ипохондрическое расстройство. Симптомы, причины, лечение
Ипохондрия – это состояние, которое в настоящий момент правильно называется ипохондрическое расстройство, характеризующееся наличием чрезвычайного страха…