Как улучшить концентрацию внимания? 8 советов

Как улучшить концентрацию внимания? 8 советов Концентрация представляет собой одно из свойств внимания и определяется как способность удерживать определенную информацию в кратковременной памяти. Если вы замечаете, что вам трудно даются задачи на работе или учебе, требующие высокого уровня концентрации внимания – в таком случае вы, вероятно, задумывались о том, что было бы неплохо найти действительно […]

Трихотилломания: причины, симптомы, лечение. Психологическая помощь

Трихотилломания: причины, симптомы, лечение. психологическая помощь Что такое трихотилломания? Трихотилломания (греч. “τριχός” – волосы,  “τίλλω” –  вырывать, “μανία”- безумие)— это расстройство психики, которое характеризуется непреодолимым желанием вырывать у себя волосы. Выдергивание волос может происходить на любом участке тела, однако чаще всего человек вырывает волосы на голове.  На сегодняшний день известно, что трихотилломанией страдают около 2 […]

15 сигналов, говорящих о том, что вам пора начать психотерапию

15 сигналов, говорящих о том, что вам пора начать психотерапию Для многих людей решение обратиться к психологу в первые в жизни дается непросто. Как правило человек ждет какое-то время и прислушивается к себе, советуется с друзьями прежде чем, начать поиск специалиста. Бывает, что люди пробуют решить свои проблемы самостоятельно и терпят годами до того момента, […]